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Meu experimento de hoje, pra vcs sei que é mais fácil alias cada corpo é único, eu estou sofrendo, não de fome.
Mas sintomas da baixa de carbos dor de cabeça, sede, mesmo tomando tonéis de água, tonturas, enjoos, cansaço, stress, letargia, calor maior que o normal, gosto horrível na boca., pergunto alguém já sentiu tudo isso? E olha que estou só abaixo de 50 gr imagino quem fica abaixo de 20 gr que são muitos de vcs aqui!!!
Fome não sinto, mas estou sentindo muita falta das frutas, nossa um pessego geladinho agora!!!
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927 kcal
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Gord: 57,36g | Prot: 59,18g | Carbs: 40,16g.
Café da Manhã: President Manteiga sem Sal, Melitta Café Tradicional, Ameixa Seca, Mamão Papaia, Caspian Sea Iorgurte. Almoço: Rúcula, Cordovil Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Azeitonas Verdes, Tilápia. Jantar: Philadelphia Cream Cheese Light. Lanches/Outros: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Viilli Iogurte, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Melitta Café Tradicional, Philadelphia Cream Cheese Light, Clara de Ovo Cozida. mais...
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 Comentários
Isso logo passa e amanhã vc já vai ver diferença na balança. Eu não senti nada disso, só a sede mesmo, mas isso eh bom ne rssss
04 nov 14 por membro: BÁRBARA MAGRINHA
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04 nov 14 por membro: rogerpaixao
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Que bom Barbara que vc não tem esses sintomas!!! Eu amanhã posso comer carbos novamente pois estou testando a dieta ciclica de 7 dias do Cris Powell, 1 dia de carbos e 1 sem por 7 dias, vamos ver se consigo, para voltar ao peso, mas confesso que é um experimento, gosto mesmo de RA!
04 nov 14 por membro: Sophia Prince
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04 nov 14 por membro: Sophia Prince
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Hhhummm não conhecia esta dieta... Vou pesquisar, a partir de hj tb comecei a ciclar carbos, coincidentemente rssss
04 nov 14 por membro: BÁRBARA MAGRINHA
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eu senti parte desses sintomas aí
04 nov 14 por membro: Carol Pezzato
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Sophia, não achei muita coisa na net sobre a dieta... Tem como vc me tirar algumas dúvidas?
1 - No dia sem carb vc pode ficar com até quantas gramas de carb?
2 - E no dia com carbs? Como é?
04 nov 14 por membro: BÁRBARA MAGRINHA
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Que legal Barbara, e eu conheci ontem no Dr. OZ e achei bem interessante, ai pesquisei na net e comecei, acho que pra nós é mais fácil, adorei a coincidência!!!
04 nov 14 por membro: Sophia Prince
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E passou Carol, em quanto tempo?
04 nov 14 por membro: Sophia Prince
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Eu senti somente uns dois dias!
04 nov 14 por membro: Preta12
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foi rápido Sophia coisa de 2 dias, não mais que isso
04 nov 14 por membro: Carol Pezzato
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Ai Sophia, sempre eu do contra , mas vou falar..... eu não faria isso de jeito nenhum....ficar alternando desta forma só vai lhe trazer este tipo de consequência (os sintomas).....eu tenho sempre dor de cabeça nos primeiros dias que vou entrar em cetose (leva uns 3 dias) que para vc não vai acontecer porque vc amanha vai aumentar os carbos, o que significa que , dia sim dia nao, vc sentirá estas coisas horríveis da baixa de carbos.......
04 nov 14 por membro: Valleska
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Obrigada Carol e Preta!!!
04 nov 14 por membro: Sophia Prince
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Bárbara, pelo que vi no programa e li é melhor fazer o primeiro dia de carbo e depois sem só que o café da manhã tem que ter carbo, e ser 30 min após acordar no máximo seguindo as próximas refeições sem carbo de 3 em 3 horas, ele não passou a quantidade de carbos mas eu to tentando ficar abaixo de 50 gr pode ser menos porque carbo só é permitido no café da manhã eu acabei tomando iogurte a tarde nem sei tem pouco carbo mas ele deu mostras de refeições de manhã iogurte com cereal e fruta, depois só whey proterin, almoço carne e saladas verdes, lanche da tarde não lembro e a noite idem almoço! Vou procurar onde achei o texto!
04 nov 14 por membro: Sophia Prince
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Vall, até eu levando bronca kkkkkk mas tem fundamento o que vc falou, mas eu pensei em fazer afinal ele emagrece tanta gente e preciso assustar me organismo kkkkk ou ficar mais comportada aff mas pensei nisso porque dia sim dia não posso comer minhas frutasssss!!! Obrigada pela opinião, não quero sentir isso dia sim dia não!!!
04 nov 14 por membro: Sophia Prince
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04 nov 14 por membro: BÁRBARA MAGRINHA
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Vall, pode e deve falar sempre, adoro as opiniões, vcs ajudam muito!!! Obrigada!!! bjosss
04 nov 14 por membro: Sophia Prince
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Barbara - site http://www.mundoboaforma.com.br/10-dicas-de-chris-powell-para-emagrecer/
04 nov 14 por membro: Sophia Prince
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.br/10-dicas-de-chris-powell-para-emagrecer/
04 nov 14 por membro: Sophia Prince
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04 nov 14 por membro: Sophia Prince
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