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AHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Quando tudo começa, e nada da certo, quando para e da vontade de comer pra ver se resolve, ai resolve, sim, vem outro problema as gorduras, as roupas que não mais vão servir, o fato é que precisa se manter sempre focado, mas que as vezes da vontade de surtar a isso dá!!! Mas como não vai adiantar, e também avançar na comida também só vai trazer mais problemas o negócio é tomar fôlego e manter-se firme!!!
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1532 kcal
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Gord: 68,29g | Prot: 78,51g | Carbs: 156,39g.
Café da Manhã: Ameixa Seca, Yamamotoyama Batata Yacon, Molico Leite Desnatado, Melitta Café Tradicional, Mamão Papaia. Almoço: Agrião, Batata Doce, Vagem, Azeitonas Verdes, Cebolas, Alface, Tomates Cereja, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Berinjela. Jantar: Callebaut Chocolate Amargo 70% Cacau, Nestlé Papinha de Carne, Legumes e Mandioquinha, Mel, Viili Iogurte, Goji Berry. Lanches/Outros: Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá, Callebaut Chocolate Amargo 70% Cacau, Molico Leite Desnatado, Melitta Café Tradicional, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Gold Berry, Castanhas-do-Pará, Caspian Sea Iorgurte, Morangos, Amoras, Uvas. mais...
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 Comentários
nem atacar os chocolates neannnnnn !!!!
21 out 14 por membro: Valleska
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Éh! comer não vai resolver os problemas então tem mesmo que tomar fôlego e bola pra frente.
21 out 14 por membro: AlyneCAndrade
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ataca os exercicios kkkk isso ninguém quer neh
21 out 14 por membro: Carol Pezzato
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Mas posso comer meus xokos só por prazer mesmo ??? :P
21 out 14 por membro: rogerpaixao
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ah Roger vc pode comer o que quiser que não tem problema esqueceu que é anormal?! E.T
21 out 14 por membro: Carol Pezzato
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Se vc come algo que gosta, consiente, em quantidade moderada, não é problema. O problema é colocar a comida como remédio para as dores do mundo. Se esconder atrás da figura de uma pessoa que agrada a todos mas que no fundo não agrada a si mesma.
21 out 14 por membro: AlyneCAndrade
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Não acho q isto seja vdd Carol... mas sou de outro mundo mesmo... :P
21 out 14 por membro: rogerpaixao
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O que não é seu caso néh Sophia! Só tô colocando aqui para outras pessoas que possam ler. Durante muito tempo fiquei "engolindo" frustrações ao invés de encarar os problemas de frente e assim vamos literalmente empurrando com a barriga.
21 out 14 por membro: AlyneCAndrade
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Então ta comprovado kkkkkkkkkk
21 out 14 por membro: Carol Pezzato
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Quase tudo resolvido, ataquei só um pouquinho do chocolate 70%, não porção rogeriana claro kkkkk dia de muito trabalho, mas coisas se encaixando alívio! Ai Carol não fale que o Roger é um ET tadinho ele é nosso low carb amigo!!!
21 out 14 por membro: Sophia Prince
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kkkkkkkkkkkkkk brincadeirinha Sophia, é só pra descontrair... kkk será que um dia vou poder comer chocolate 70% cacau que seja?
21 out 14 por membro: Carol Pezzato
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kkkkk eu sei Carol, mas tadinho daqui a pouco ele vai achar mesmo que é um ser de outro planeta né kkkkkkkk como pode comer tanto chocolate, vinho, castanhas, outro dia feijão com arroz, batata frita e ainda emagrecer?! Coisas inexplicáveis, Carol vai sim eu só comecei a comer chocolate 70% cacau após 4 meses de RA sem nenhum tipo de doce nem chocolate após esse período meu endócrino mandou eu ir incluindo uma porção de 70% cacau todos os dias, eu no início fazia isso mas comecei a viciar então novamente tenho alternado e tem funcionado, pra vc também deve funcionar o organismo acostuma!!!
21 out 14 por membro: Sophia Prince
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hum pretendo experimentar quando estiver perto do meu objetivo agora não dá não... mtos kg a eliminar ainda
21 out 14 por membro: Carol Pezzato
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E comer comida que encha a barriga de verdade!
21 out 14 por membro: dorderf
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Gente, chocolate amargo é vida! ehehehe
Que bom que as coisas estão se ajeitando Sophia... acho que todo mundo que jah fez dieta já passou por isso.
Ahh, Carol, eu não abri mão do meu chocolatinho amargo não... a vida é muito curta pra ficar sem chocolate! :P
21 out 14 por membro: Ykyzy
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chocolate é tudo de bommmmmm
22 out 14 por membro: Valleska
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Ontem comi quase uma barra inteira de 85% Sophy... ;)
22 out 14 por membro: rogerpaixao
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