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Comer pra viver, é a máxima.
Curtir a vida sem ser apenas comendo, é o que precisamos aprender.
Driblar as vontades, fazer escolhas, é fácil, não, de maneira nenhuma, mas é possível!!!
Desviar das críticas com bom humor sempre!!!
Felicidade emagrece!!!
1° festa que fui no começo de RA foi uma prova de tudo, mas não de vontade, pois fui sabendo que selecionaria o que iria consumir e quando, mas o mais difícil foi as pessoas ao meu redor que insistiam para que eu comesse elas comiam, comiam, pareciam dragas, e essa parte confesso foi triste ver que eu era como essas pessoas, quando fiquei observando elas avançando comendo isso e aquilo, e toda hora vinha alguém querendo que eu comesse e eu explicava no começo até que vi que não adiantava então só dizia não estou com fome, enfim aprendi e hoje consigo disfarçar para que eu não seja mais bombardeada com essas dragas preocupadas que eu esteja passando fome!
E vc o que foi mais qual foi sua experiência mais difícil?
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1570 kcal
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Gord: 80,24g | Prot: 76,26g | Carbs: 154,69g.
Café da Manhã: Abacate, Mamão Papaia, Ameixa Seca, Yamamotoyama Batata Yacon, Yakult Leite Fermentado, Molico Leite Desnatado, Melitta Café Tradicional. Almoço: Président Queijo Camembert Président, Sadia Lasanha Quatro Queijos, Ovo Cozido, Agrião, Clara de Ovo Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Azeitonas Verdes, Alcaparras, Alface. Jantar: Président Queijo Camembert Président, Mel, Pólen de Flor, Caspian Sea Iorgurte, Sanavita Colágeno Hidrolisado. Lanches/Outros: Callebaut Chocolate Amargo 70% Cacau, Melitta Café Tradicional, Molico Leite Desnatado, Kopenhagen Cappuccino, Uvas, Morangos, Président Queijo Camembert Président, Jasmine Chia em Grãos, Danone Iogurte Activia Grego Frutas Silvestres. mais...
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 Comentários
Sophia em quase 3 meses de lowcarb, não me recordo de ter tido um momento assim muito dificil, pois pra mim os alimentos permitidos já são o suficiente... da vontade de comer, dá sim e muita mais nada assim que precise uma luta muito grande, mais acho que o dia que mais sofri foi logo que comecei e expliquei sobre a dieta e a maioria me condenou... nossa fikei mto chateada e queriam me testar... mais prova mesmo acho que não teve assim não... a vontade de comer bolacha recheada até hj mexe comigo... mais estou forte
29 set 14 por membro: Carol Pezzato
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Ai Sophia... acho q foi minha 2a festa de criança... foi um experimento... comi de tudo q vi na frente... atrasei a queda de peso uns 10 dias... cheguei a engordar uns 2,5Kg !!!
29 set 14 por membro: rogerpaixao
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Sophia, acho que a gente soh cai nessas tentações quando a dieta deixa a pessoa com fome... Aí a pessoa acaba caindo mesmo... O bom da low carb eh isso: vc se sente satisfeito, saciado com a alimentação permitida, motivo pelo qual fica mais difícil ceder... Também acho que eh um pouco de falta de foco e comprometimento. Pronto, falei! Hihihihihi :)
29 set 14 por membro: BÁRBARA MAGRINHA
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O mais difícil pra mim foi a segunda festa, eu qria comer algumas coisas mas eu n me permitia e ao mesmo tempo todos perguntam: n vai comer? o truque foi enrolar dizendo q já havia comido pra n dar explicações. A primeira festa foi fácil, foi bem no inicio, eu estava eufórica com os resultados e n qria botar tdo a perder ehehe.
29 set 14 por membro: Preta12
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Carol, Bolacha recheada, imagino se vc ver a pirâmide linda que fazem aqui nos mercados para propaganda da oreo, eu que não como a anos tive ímpetos de pega-los kkkkkk mas passou!!!
30 set 14 por membro: Sophia Prince
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Roger, agora seu metabolismo esta mega acelerado e vc já sabe escolher, tudo de bom!!!
30 set 14 por membro: Sophia Prince
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Bárbara, do jeito que vc aprendeu e aprende todos os dias ninguém mais te segura, mulherrrr, só vai dar Bárbara mulherão magerrimo em 2015 uhulllll!!!
30 set 14 por membro: Sophia Prince
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Lurdes, isso que é terrível né, e ai vai comer, vc aprendeu a enrolar, parabéns, continue assim firme e forte, logo todos os objetivos alcançados e vale muitoooo!!!
30 set 14 por membro: Sophia Prince
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Kkkkkk Sophia, soh vc mesmo... Mas o projeto Barbara Magrinha 2015 está avançando rsss
30 set 14 por membro: BÁRBARA MAGRINHA
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a parte mais dificil para mim são as pessoas ao redor mesmo.... enchem a paciência.... família, amigos.....aff, que eu vou morrer, que Atkins morreu do coração, mesmo provando que minha saúde só melhorou, continuo ouvindo isso.... agora é que minhas olheiras estão absurdas, horríveis e isto tb é culpa da dieta..... sempre tive olheiras, ai ai
30 set 14 por membro: Valleska
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Vai entender, neh...se n faz dieta ta errado, qdo faz dieta continua errado. O melhor é seguir sabendo q a saúde ta indo mto bem obrigada e ignorar quem está ao redor só pra criticar.
30 set 14 por membro: Preta12
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