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Coisas a mudar - minhas metas
T T, T L, T CV - espero que eu faça, consiga e lembre! Primeiro passo espero já esta semana, prova 1, anotar mudanças. E mesmo adorando leites, iogurtes etc... vai ser minha prova 2 após ontem assistir um médico dizer que 60% da população é alérgica a isto e não sabe pois não tem nenhum tipo de sintoma aparente até que se retire totalmente e faça a prova, e sinta aparente diferença na pele dores que achava que eram outras coisas etc... portanto como sou desconfiada ou como diria cética, vou fazer a prova!!! Portanto prova 1 esta semana TT, prova 2 TL, prova 3 TCV! ok!
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1704 kcal
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Gord: 66,92g | Prot: 74,38g | Carbs: 212,96g.
Café da Manhã: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado, Melitta Café Tradicional, Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral, Ameixa Seca, Yamamotoyama Batata Yacon, Uvas-Passas. Almoço: Queijo Camembert, Callebaut Chocolate Amargo 70% Cacau, Ovo Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Azeitonas Verdes, Alface, Rúcula, Cebolas, Agro Nippo Moyashi (Broto de Feijão), Abóbora Cabotia, Abóbora Moranga. Jantar: Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral, Uvas, Mel, Caspian Sea Iorgurte, Goji Berry, Cranberry (Oxicoco), Sanavita Colágeno Hidrolisado, Casa Santa Filomena Farinha de Amora, Gold Berry, Queijo Camembert. Lanches/Outros: Melitta Café Tradicional, Molico Leite Desnatado, Yakult Leite Fermentado, Maçã, Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral, Banana-Maçã, Mamão Papaia, Queijo Camembert, Molico Leite Desnatado. mais...
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1980 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 4 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 2 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Esta prova não tem propriamente haver com emagrecimento, pode sim acontecer como consequência, porem o foco é saúde!
09 set 14 por membro: Sophia Prince
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Hummmmm... tá isnóbi eça minina... :P
09 set 14 por membro: rogerpaixao
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Bom dia, Roger!!! To naummmm, cê entendeu né?
10 set 14 por membro: Sophia Prince
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O que é isso TT, TL, ..... ???? Boiei
10 set 14 por membro: Valleska
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Sophia, sempre passava mal depois que tova leite com qualquer coisa, era uma azia e estufamento sem tamanho,as vezes uma deliciosa vitamina de frutas era para estragar o meu dia,tirei o leite ha +- 6 meses, e melhorei 100%, ainda consumo iogurtes,queijos e creme de leite sem problema nenhum.espero que funcione pra vc tambem.
10 set 14 por membro: Patt.oliva
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Sophia, sempre passava mal depois que tova leite com qualquer coisa, era uma azia e estufamento sem tamanho,as vezes uma deliciosa vitamina de frutas era para estragar o meu dia,tirei o leite ha +- 6 meses, e melhorei 100%, ainda consumo iogurtes,queijos e creme de leite sem problema nenhum.espero que funcione pra vc tambem.
10 set 14 por membro: Patt.oliva
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Também estou boiando Valleska kkkkk
10 set 14 por membro: CLR2710
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Gente desculpe, é que desta vez não coloquei com todos os iiiisss porque da última fui criticada, mas é TT tirar torradas, TL tirar leite, TCV tirar cha verde, porque acho que estou tomando em excesso. Vou fazer experimentos, sempre em prol da saúde claro. Como disse a Patt.Oliva que passava mal com o leite, eu não tenho problemas aparentes com o leite mas como assisti ao médico explicando vou fazer o teste, não custa. Assim como tirei refri em 1999, diminui e substitui o chocolate pelo 70%, vou fazendo mudanças, espero que consiga.
10 set 14 por membro: Sophia Prince
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ah tá..... apoiada..... só não entendi do chá verde ??? Vc leu alguma coisa sobe ele ???
10 set 14 por membro: Valleska
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O chá verde, Valleska é que eu exagero mesmo, e como eu sempre digo que equilíbrio é tudo, e já tentei diminuir, não dá então vou parar, depois vejo, mas também vou testar sim pois alguns dias que fiquei sem senti um pouco de diferença, pele e cabelo ficaram melhores sem o chá, mas são tudo teorias por enquanto e cada organismo é um, portanto, cada um precisa fazer seus testes! Nem tudo que é natural e que dizem fazer bem de fato nos faz bem. Viciada em água e chá verde!
10 set 14 por membro: Sophia Prince
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viciada em água e chá verde é ótimo.....kkkk
10 set 14 por membro: Valleska
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10 set 14 por membro: rogerpaixao
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