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PSICOLÓGICO!!!!!!! Como pode né, basta dizer que, há só hoje, é níver, há mais sobrou né.... então vou comer só mais esse pedaço rsrsrsr E tem mais aquela parte que todo mundo fala que vc ta magra "demais" ta "doente" magreza não é "saudável" falam tanto que a gente acaba ficando com ECO na cabeça, ai fica ha mais to magra né posso, mais não posso NÃOOOOOOOO, CHEGA! PARO! Senão acabo acreditando nessas besteiras que falam e ai já viu daqui a pouco to com 83 kg de novo e rolando e todo mundo rindo!
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1741 kcal
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Gord: 70,53g | Prot: 63,13g | Carbs: 215,31g.
Café da Manhã: Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura). Almoço: Callebaut Chocolate Amargo 70% Cacau, Sadia Escondidinho de Frango, Alface, Abobrinha, Rúcula. Jantar: Bolo Floresta Negra, Sadia Escondidinho de Frango. Lanches/Outros: Philadelphia Cream Cheese Light, Nestlé Iogurte Natural Integral, Cerejas Doces, Callebaut Chocolate Amargo 70% Cacau, Molico Leite Desnatado, Melitta Café Tradicional, Nestlé Creme de Leite, Bolo Floresta Negra, Uvas, Tostines Biscoito Maizena, Banana-Maçã, Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado, Morangos, Maçã. mais...
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2204 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Caminhadas - 1 hora, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 2 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas. mais...
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 Comentários
Isso mesmo, é um pedaço e deu..
01 jul 14 por membro: Rieelli
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É bem isso, Sophia! Há alguns anos consegui emagrecer 20 quilos e as mesmas pessoas que jogavam na minha cara que eu era gorda passaram a reclamar que eu estava magra demais, que eu comia muito pouco e blabla. É sempre assim, parece que estão sempre querendo miar nossas conquistas, querendo nos por pra baixo ou nos convencer a 'sair dos trilhos', credo! O jeito é não dar ouvidos pra não entrarem no nosso psicológico mesmo.
01 jul 14 por membro: Tai.
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Bom dia, Rieelli, hoje vou tentar ficar sem nenhum pedaço e fazer igual a vc me comprotar!
02 jul 14 por membro: Sophia Prince
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Bom dia, Tai, obrigada por compartilhar, é bom ver que não é apenas comigo isso, já estava me sentindo doente mesmo de tanto que o povo fala, mas é maravilhoso ter o Fat secret para compartilhar e ver que outras pessoas passam por coisas parecidas, vou continuar fazendo o que vc disse não dar ouvidos!
02 jul 14 por membro: Sophia Prince
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cada um sabe onde o sapato aperta, sempre fui magra e no começo da faculdade, uns 2 anos atras engordei muito, agora perdi 15kg e algumas pessoas vem me dizer que eu estava mais bonita antes HAHAHA BONITA? Não consegui caminhar 1 quadra, muito menos correr, vivia cansada, isso as pessoas não vêem né? É ótimo poder contar com vcs!
02 jul 14 por membro: Rieelli
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