Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2014
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73,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2350 kcal
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Gord: 67,09g | Prot: 219,45g | Carbs: 221,75g.
Café da Manhã: Pescador Atum Sólido Ao Natural Light (Pescador), Nutrella Pão 14 Grãos Integral , Cenoura, Tomate, Castelense Queijo Minas Frescal Light (Castelense), Batavo Iogurte Pense Zero Mamão, Growth Supplements Whey e Egg, Garoto Cacau em Pó, Farelo de Aveia, Linhaça, Canela, Uva Passa. Almoço: Vigor Iogurte Grego Desnatado, Coxão Mole Cozido (sem Gordura), Pepino (Descascado), Qualitá Alho Frito Picado, Repolho Verde, Limão, Cenouras, Tomates, Self Nutrition Batata Doce com Casca Cozida. Jantar: Batavo Iogurte Pense Zero Mamão, Ovo Cozido (Site Nestlé), Amendoim Torrado TACO, Coxão Mole Cozido (sem Gordura), Qualitá Alho Frito Picado , Rucula, Alface, Pepino (Descascado), Cenoura Ralada, Tomate, Limão. Lanches/Outros: Tirol Iogurte Desnatado Natural, Growth Supplements Whey e Egg, Creatina, Garoto Cacau em Pó, Farelo de Aveia, Canela. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dalcarde
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