Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2021
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61,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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935 kcal
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Gord: 32,10g | Prot: 67,06g | Carbs: 96,44g.
Café da Manhã: Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos , Ritter Geléia de Laranja, Power One Pasta de Amendoim Integral, Chá (Infusão). Almoço: Guacamole com Tomates, Croutons Temperados, Acelga, BRN Foods Pink Whey Foods, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Cenouras Cozidas. Lanches/Outros: Yoki Pipoca de Microondas Temperada. mais...
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2485 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 13 horas e 53 minutos, Musculação - 1 hora, Dormir - 7 horas e 42 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Melila2005
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