Jornal de natalia.fmr, 18 nov 19

{ salada de cubinhos } . 257kcal

2 tomates em cubos
2 kiwis em cubos
1/2 cebola roxa em cubos

Molho (bater com mixer)
3 c.s creme de leite
1 alho pequeno
1 c.s queijo ralado
Pimentas + sal

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1101 kcal

Gord: 43,05g | Prot: 46,10g | Carbs: 136,18g.   Café da Manhã: Cheese, Padaria Pão Francês, Sadia Mortadela Defumada. Jantar: Tomatoes, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Kiwi Fruit, Garlic , Red Onions. Lanches/Outros: Sugar, Espresso Coffee. mais...

1680 kcal

Exercício: Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 7 minutos, Descansar - 15 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...