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{ frango com legumes } 479kcal 260g de feijão verde assado 1 peito de frango assado 2 alhos 3/4 xícara de arroz Sal Pimenta Açafrão
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811 kcal
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Gord: 27,02g | Prot: 59,66g | Carbs: 89,49g.
Café da Manhã: Lemon. Almoço: Olive Oil, Garlic , Black Pepper , Salt , Green String Beans, White Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Jantar: Olive Oil, Cauliflower, Onions , Leek. mais...
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1958 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 19 horas, Dormir - 4 horas. mais...
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