Jornal de fergalves17, 14 mar 19

Hora do jantar :)

899 kcal Gord: 61,41g | Prot: 63,64g | Carbs: 27,35g.   Almoço: Tomates, Rúcula, Berinjela Cozida, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. Jantar: Perdigão Linguiça Fininha, Tomates Vermelhos, Rúcula, Omelete, Queijo Parmesão (Ralado). Lanches/Outros: Abacate, Pronto Light Mix de Castanhas Funcional. mais...
2290 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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