Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2012
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54,2 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1720 kcal
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Gord: 60,97g | Prot: 83,53g | Carbs: 159,21g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Achocolatado Nescau, Pão de Trigo Integral, Requeijão Cremoso Light, Leite Desnatado. Almoço: Coca 250 Ml, Lasanha com Carne. Jantar: Vinho Cabernet Sauvignon, Queijo Mozzarella, Purê de Batata, Tomates Vermelhos, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). mais...
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1769 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Pole Fitness - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Geisa.bacellar
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