Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2018
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76,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1600 kcal
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Gord: 85,21g | Prot: 105,34g | Carbs: 107,90g.
Café da Manhã: Pullman Pão de Forma Integral, Sadia Mortadela Defumada, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almoço: Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Máximo Feijão Carioca, Repolho Verde Cozido, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pullman Rap10 Integral, Pão de Açúcar Peito de Peru, Aurora Mortadela tipo Bologna, Tomates Cereja, Sadia Mussarela. Lanches/Outros: Cacau Show Bendito Cacau 70%, Italac Queijo Mussarela, Pullman Pão de Forma Integral, Nespresso Café, Aurora Mortadela tipo Bologna, La Violetera Castanhas do Pará, Castanhas de Caju. mais...
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1877 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de selcozinha
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