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Dieta flexível me permite encaixar TUDO que eu gosto no meu dia dia, amo um veneno desses hahahaha
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1743 kcal
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Gord: 45,37g | Prot: 86,19g | Carbs: 233,29g.
Almoço: Geladinho, Batatas Fritas, Filé de Frango Grelhado, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Crua, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Tomates. Jantar: Nissin Cup Noodles Legumes. Lanches/Outros: Gomets Gomas Sortidas , Uvas-Passas Douradas (sem Sementes), Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Frimesa Leite Desnatado, Nutry Aveia em Flocos Finos, Geladinho. mais...
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 Comentários
Um "veneninho" de vez em quando é bom!!...😂
19 set 18 por membro: Cristiane Silverio
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Ontem foi meu dia do veneno sabor galinha 😋🤣🤣
19 set 18 por membro: SrtNanda
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19 set 18 por membro: PatrickJapan
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Po cara, amanhã vou ter qe comprar um, nem lembrava q isso existia!! 😂😂😂
19 set 18 por membro: AndreSouza2022
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como vc faz essa flexível? você co ta os carbos? pode me explicar como funciona?
21 set 18 por membro: Sandra Rigoni
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