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Como não tomei café, to caprichando no almoço, mandiocaaa um dos meus carbos preferidos ❤️ além de gostoso me ajuda bater os carbos diário, o que ta sendo um pouco difícil pra mim que vim de um longo período de restrição. #eutosaldandoamandioca kkk #foco
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1635 kcal
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Gord: 49,47g | Prot: 117,03g | Carbs: 173,67g.
Almoço: Peito de Frango, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Jantar: Mexerica, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Lanches/Outros: Feijoada, Arroz Branco (Cozido), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mais...
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2157 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas e 10 minutos. mais...
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Histórico de Peso de fergalves17
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