Resultado: 4 porção/porções
Tempo de Preparação: 20 mins
Tempo de Cozimento: 10 mins
Tipo de refeição:
Pratos Principais
Almoço
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Strogonoff de frango sem leite e sem creme de leite.
Ingredientes
Instruções
- Corte o frango em cubinhos e tempere com sal e alho, pique a cebola em pedacinhos pequenos.
- Doure a cebola numa frigideira untada com óleo pam, ou outro óleo de sua preferência.
- Adicione o frango e deixe dourar.
- Adicione o molho ou polpa de tomate e mexa bem durante 2 minutos.
- Adicione o requeijão, misture e desligue o fogo. Sirva com salsa por cima.
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Resumo Nutricional:
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Existem 313 calorias em 1 porção de Strogonoff de Frango.
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Repartição das Calorias: 35% gord, 14% carbs, 52% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
1311 kj
313 kcal
Carboidratos
10,3g
Açúcar
0,8g
Proteínas
39,06g
Gorduras
11,62g
Gordura Saturada
4,17g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
3,76g
Gordura Poliinsaturada
2,069g
Colesterol
104mg
Fibras
0,2g
Sódio
589mg
Potássio
331mg
Repartição das Calorias:
Carboidratos (13%)
Gorduras (35%)
Proteínas (52%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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