Resultado: 6 porção/porções
Tempo de Preparação: 1 h
Tempo de Cozimento: 45 mins
Tipo de refeição:
Sopas
Almoço
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Otima refeiçao, leve gostosos, com legumes e peito de frango.
Ingredientes
Instruções
- Picar todos os legumes. Colocar em uma panela de pressao junto com a carne, o sal e o caldo de galinha, cubra com agua e coloque no fogo.
- Depois que pegar pressao conte uns 45 minutos. Destampe a panela com cuidado depois passar a pressao...entao pode colocar o temperinho verde.
- Para quem gosta pode-se bater um pouco no liquidificador para dar uma cremosidade.
104 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
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Revisões
As calorias do frango estão erradas.
13 fev 14 por membro: toniadler
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Adicionei gengibre a gosto, uma colher de feijão, ervas finas a gosto e uma batata (tipo batatinha).
07 dez 13 por membro: Nassana
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Úmido, saboroso e rápido.
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Resumo Nutricional:
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Existem 36 calorias em 1 porção de Sopa de Legumes.
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Repartição das Calorias: 8% gord, 50% carbs, 42% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
150 kj
36 kcal
Carboidratos
4,69g
Açúcar
2,3g
Proteínas
3,98g
Gorduras
0,32g
Gordura Saturada
0,077g
Gordura Trans
0,003g
Gordura Monoinsaturada
0,063g
Gordura Poliinsaturada
0,111g
Colesterol
7mg
Fibras
1,6g
Sódio
1279mg
Potássio
204mg
Repartição das Calorias:
Carboidratos (50%)
Gorduras (8%)
Proteínas (42%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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