Resultado: 10 porção/porções
Tempo de Preparação: 30 mins
Tempo de Cozimento: 15 mins
Tipo de refeição:
Sopas
Pratos Principais
Almoço
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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por membro: lucpb
Sopa de Feijão
Otima para os dias frios.
Ingredientes
Instruções
- Bata no liquidificador as 3 xícaras de feijão cozido.
- Peneire e leve ao fogo em panela tampada com 1000ml de água.
- Quando ferver acrescente 2 tabletes de caldo e deixe em fogo baixo por cerca de 15 minutos.
- Despeje o macarrão com as cenouras.
- Cozinhe por cerca de 20 minutos, mexendo de vez em quando, até que cozinhem.
- Sirva a seguir, polvilhando com 1 colher de sopa de cebolinha verde picadinha.
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Saudável, úmido e moderadamente doce.
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Resumo Nutricional:
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Existem 157 calorias em 1 porção de Sopa de Feijão.
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Repartição das Calorias: 13% gord, 69% carbs, 17% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
655 kj
157 kcal
Carboidratos
27,85g
Açúcar
1,16g
Proteínas
6,99g
Gorduras
2,37g
Gordura Saturada
0,415g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
0,168g
Gordura Poliinsaturada
0,47g
Colesterol
0mg
Fibras
3,2g
Sódio
472mg
Potássio
72mg
Repartição das Calorias:
Carboidratos (70%)
Gorduras (13%)
Proteínas (17%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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