Shake de Proteínas sem Whey
Resultado: 1 porção/porções
Tempo de Preparação: 10 mins
Tipo de refeição:
Bebidas
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Shake caseiro para quando o seu whey chega ao fim.
Ingredientes
Instruções
- Coloque os ingredientes no liquidificador.
- Bata bem.
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Resumo Nutricional:
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Existem 411 calorias em 1 porção de Shake de Proteínas sem Whey.
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Repartição das Calorias: 21% gord, 44% carbs, 35% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
1720 kj
411 kcal
Carboidratos
44,82g
Açúcar
0,7g
Proteínas
34,89g
Gorduras
9,37g
Gordura Saturada
1,9g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
0g
Gordura Poliinsaturada
0g
Colesterol
0mg
Fibras
4,4g
Sódio
410mg
Potássio
161mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (44%)
Gorduras (21%)
Proteínas (35%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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