Lasanha de Abobrinha e Queijo
Resultado: 4 porção/porções
Tempo de Preparação: 20 mins
Tempo de Cozimento: 30 mins
Tipo de refeição:
Pratos Principais
Almoço
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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por membro: Kiki kika  Lasanha de Abobrinha e Queijo
Lasanha low carb, vegetariana, com 2 queijos.
Ingredientes
Instruções
- Fatiar as abobrinhas no sentido longitudinal, temperar com o caldo de legumes dissolvido em meia xicara de água.
- Montar camadas de abobrinha e molho de tomate, Cobrir com papel aluminio e levar ao forno por 30 minutos. Retirar o papel aluminio.
- Espalhar pedaços de polenguinho na superfície, polvilhar o parmesão e levar ao forno novamente por mais 5 minutos.
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Resumo Nutricional:
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Existem 76 calorias em 1 porção de Lasanha de Abobrinha e Queijo.
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Repartição das Calorias: 31% gord, 45% carbs, 24% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
316 kj
76 kcal
Carboidratos
8,22g
Açúcar
2,6g
Proteínas
4,36g
Gorduras
2,52g
Gordura Saturada
1,68g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
0,021g
Gordura Poliinsaturada
0,114g
Colesterol
1mg
Fibras
2,3g
Sódio
378mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (45%)
Gorduras (31%)
Proteínas (24%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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