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Resultado:
12 porção/porções
Tempo de Preparação:
20 mins
Tempo de Cozimento:
35 mins
Tipo de refeição:
Lanches
Sobremesas
Pães e Produtos de Panificação
Café da Manhã
Avaliação:

Ainda sem avaliação.

Avaliação Média dos Membros FatSecret
por membro: SilvanaAlessi

Nega Maluca Fit Bolo

Sobremesa doce e deliciosa.

Ingredientes

Instruções

  1. Misture todos os ingredientes secos, exceto o talento de chocolate.
  2. Adicione todos os ingredientes molhados, exceto o leite de coco.
  3. Coloque a mistura em uma forma e leve ao forno a 180°C por 35 minutos.
  4. Pique a barra de chocolate e misture com o leite de coco, pode levar ao fogo para ferver ou ao microondas até derreter.
  5. Cubra o pão com a mistura de chocolate derretido.
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Resumo Nutricional:

Existem 140 calorias em 1 porção de Nega Maluca Fit Bolo.
Repartição das Calorias: 45% gord, 43% carbs, 12% prot.

Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
por porção
Energia
585 kj
140 kcal
Carboidratos
14,98g
Açúcar
6,61g
Proteínas
4,17g
Gorduras
7,1g
Gordura Saturada
4,267g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
0,809g
Gordura Poliinsaturada
0,189g
Colesterol
35mg
Fibras
2,3g
Sódio
33mg
Potássio
81mg
7%
da IDR*
(140 cal)
7% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (43%)
 
Gorduras (45%)
 
Proteínas (12%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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