Resultado: 4 porção/porções
Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozimento: 10 mins
Tipo de refeição:
Lanches
Sobremesas
Café da Manhã
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Adoçado naturalmente, rápido e delicioso.
Ingredientes
Instruções
- Amasse 1 banana e a outra 1 cortada em tiras.
- Misture a banana amassada, o ovo e o iogurte e bata até ficar homogêneo.
- Adicione a canela, a farinha e o fermento e misture.
- Coloque a massa em uma frigideira untada em fogo baixo, coloque as rodelas de banana para decorar e cubra. Cozinhe até dourar dos dois lados.
- Fatie e sirva.
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Resumo Nutricional:
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Existem 59 calorias em 1 porção de Bolo Fit de Banana.
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Repartição das Calorias: 24% gord, 61% carbs, 15% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
248 kj
59 kcal
Carboidratos
9,58g
Açúcar
4,31g
Proteínas
2,41g
Gorduras
1,68g
Gordura Saturada
0,576g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
0,522g
Gordura Poliinsaturada
0,234g
Colesterol
53mg
Fibras
1,3g
Sódio
156mg
Potássio
142mg
Repartição das Calorias:
Carboidratos (61%)
Gorduras (24%)
Proteínas (15%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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