Bolinho Fit de Microondas
Resultado: 1 porção/porções
Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozimento: 3 mins
Tipo de refeição:
Sobremesas
Lanches
Pães e Produtos de Panificação
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Bolinho Fit de Microondas
Macio, doce e rico em sabor.
Ingredientes
Instruções
- Amasse a banana.
- Adicione o ovo, o chocolate em pó e o fermento pó. Misture-os bem.
- Cozinhe no microondas por 2 1/2 minutos.
- Em seguida, coloque os quadrados de chocolate no microondas para derreter por 30 segundos.
- Coloque o bolo em um prato, espalhe o chocolate derretido por cima e polvilhe com o coco ralado.
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Resumo Nutricional:
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Existem 316 calorias em 1 porção de Bolinho Fit de Microondas.
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Repartição das Calorias: 35% gord, 53% carbs, 12% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
1322 kj
316 kcal
Carboidratos
42,3g
Açúcar
25,66g
Proteínas
9,54g
Gorduras
12,56g
Gordura Saturada
6,882g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
1,943g
Gordura Poliinsaturada
0,768g
Colesterol
212mg
Fibras
5,8g
Sódio
106mg
Potássio
489mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (53%)
Gorduras (35%)
Proteínas (12%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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