Resultado: 1 porção/porções
Tempo de Preparação: 15 mins
Tempo de Cozimento: 5 mins
Tipo de refeição:
Sobremesas
Café da Manhã
Lanches
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Delicioso café da manhã com textura macia.
Ingredientes
Instruções
- Misture todos os ingredientes até ficar homogêneo.
- Despeje em uma frigideira antiaderente em fogo baixo.
- Cozinhe até ficar firme dos dois lados.
- Sirva com a calda e coberturas desejadas.
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Resumo Nutricional:
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Existem 286 calorias em 1 porção de Panquecas de Chocolate.
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Repartição das Calorias: 27% gord, 52% carbs, 21% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
1197 kj
286 kcal
Carboidratos
37,08g
Açúcar
10,34g
Proteínas
15,04g
Gorduras
8,37g
Gordura Saturada
2,664g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
1,676g
Gordura Poliinsaturada
0,6g
Colesterol
186mg
Fibras
8g
Sódio
62mg
Potássio
59mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (52%)
Gorduras (27%)
Proteínas (21%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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