Resultado: 5 porção/porções
Tempo de Preparação: 30 mins
Tempo de Cozimento: 30 mins
Tipo de refeição:
Lanches
Café da Manhã
Pães e Produtos de Panificação
Sobremesas
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Guloseima assada de baixa caloria para toda a família.
Ingredientes
Instruções
- Amasse as bananas. Misture tudo até ficar homogêneo.
- Divida em formas de muffin. Toque para remover as bolhas.
- Asse em forno pré-aquecido a 180°C por 30 minutos.
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Resumo Nutricional:
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Existem 100 calorias em 1 porção de Muffins de Banana.
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Repartição das Calorias: 30% gord, 55% carbs, 16% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
419 kj
100 kcal
Carboidratos
14,11g
Açúcar
5,06g
Proteínas
4,1g
Gorduras
3,39g
Gordura Saturada
1,337g
Gordura Trans
0,03g
Gordura Monoinsaturada
0,774g
Gordura Poliinsaturada
0,3g
Colesterol
85mg
Fibras
1,7g
Sódio
394mg
Potássio
167mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (54%)
Gorduras (30%)
Proteínas (16%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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