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2 médios e inteiros (6,5 cm diâmetro)

Tomates

Fatos Nutricionais
Quantidade
2 médios e inteiros (6,5 cm diâmetro)
por porção
Energia
185 kj
44 kcal
Carboidratos
9,64g
Açúcar
6,47g
Proteínas
2,16g
Gorduras
0,49g
Gordura Saturada
0,113g
Gordura Monoinsaturada
0,125g
Gordura Poliinsaturada
0,332g
Colesterol
0mg
Fibras
3g
Sódio
12mg
Potássio
583mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
2%
da IDR*
(44 cal)
2% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (74%)
 
Gorduras (9%)
 
Proteínas (17%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Tomates Tomates Tomates
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Resumo Nutricional:

Cals
44
Gord
0,49g
Carbs
9,64g
Prot
2,16g
Existem 44 calorias em Tomates (2 médios e inteiros).
Repartição das Calorias: 9% gord, 75% carbs, 17% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 fatia fina/pequena 3
1 fatia média (0,6 cm de espessura) 4
1 fatia grossa/grande (1,25 cm de espessura) 5
1 meia-lua (1/4 de tomate médio) 6
1 italiano 11
1 pequeno e inteiro (6 cm de diâmetro) 16
100 g 18
1 médio e inteiro (6,5 cm diâmetro) 22
1 xícara, cortados ou fatiados 32
1 inteiro e grande (7,5 cm de diâmetro) 33

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Tomates Vermelhos (Enlatado)
Tomates Vermelhos
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