Banco de Dados de alimentos e contador de calorias  
Fatos Nutricionais
Quantidade
30 g
por porção
Energia
179 kj
43 kcal
Carboidratos
7,91g
Açúcar
0g
Proteínas
1,5g
Gorduras
0,67g
Gordura Saturada
0,068g
Gordura Monoinsaturada
0,176g
Gordura Poliinsaturada
0,269g
Colesterol
0mg
Fibras
0,7g
Sódio
59mg
Potássio
85mg
Última Atualização: 11 mai 20 10:08
2%
da IDR*
(43 cal)
2% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (72%)
 
Gorduras (14%)
 
Proteínas (14%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
43
Gord
0,67g
Carbs
7,91g
Prot
1,5g
Existem 43 calorias em Quinoa Cozida (30 g).
Repartição das Calorias: 14% gord, 72% carbs, 14% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 143
1 porção (110 g) 157
1 xícara, cozido 229

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