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Mirtilos

Fatos Nutricionais
Quantidade
100 g
por porção
Energia
238 kj
57 kcal
Carboidratos
14,49g
Açúcar
9,96g
Proteínas
0,74g
Gorduras
0,33g
Gordura Saturada
0,028g
Gordura Monoinsaturada
0,047g
Gordura Poliinsaturada
0,146g
Colesterol
0mg
Fibras
2,4g
Sódio
1mg
Potássio
77mg
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
3%
da IDR*
(57 cal)
3% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (90%)
 
Gorduras (5%)
 
Proteínas (5%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
57
Gord
0,33g
Carbs
14,49g
Prot
0,74g
Existem 57 calorias em Mirtilos (100 g).
Repartição das Calorias: 5% gord, 91% carbs, 5% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
50 bagas 39
100 g 57
1 xícara 83

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Mirtilos sem Açucar em Embalagem de Água (Cozido ou Enlatado)
Mirtilos (Adocicado, Congelado)
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