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Banco de Dados de alimentos e contador de calorias  

Macarrão de Trigo Integral

Fatos Nutricionais por 1 xícara, cozido
Energia 720 kj
172 kcal
Carboidratos 36,93 g
Açúcar 1,12 g
Proteínas 7,42 g
Gorduras 0,76 g
Gordura Saturada 0,138 g
Gordura Monoinsaturada 0,104 g
Gordura Poliinsaturada 0,296 g
Colesterol 0 mg
Fibras 3,9 g
Sódio 328 mg
Potássio 62 mg
9%
da IDR*
(172 cal)
9% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (80%)
 
Gorduras (4%)
 
Proteínas (16%)
Carboidratos, 36,93g (80%) Gorduras, 0,76g (4%) Proteínas, 7,42g (16%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 

Resumo Nutricional:

Cals
172
Gord
0,76g
Carbs
36,93g
Prot
7,42g
Existem 172 calorias em Macarrão de Trigo Integral (1 xícara, cozido).
Repartição das Calorias: 4% gord, 80% carbs, 16% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 miojo de lasanha, cozido 68
1 oz, seco, produto 96
100 g 123
1 xícara, cozido 172
1 porção (140 g) 172
1 xícara, seco, produto 437

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