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10 g

Brócolis

Fatos Nutricionais
Quantidade
10 g
por porção
Energia
14 kj
3 kcal
Carboidratos
0,66g
Açúcar
0,17g
Proteínas
0,28g
Gorduras
0,04g
Gordura Saturada
0,004g
Gordura Monoinsaturada
0,001g
Gordura Poliinsaturada
0,004g
Colesterol
0mg
Fibras
0,3g
Sódio
3mg
Potássio
32mg
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
< 1%
da IDR*
(3 cal)
0% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (65%)
 
Gorduras (8%)
 
Proteínas (27%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Brócolis Brócolis

Resumo Nutricional:

Cals
3
Gord
0,04g
Carbs
0,66g
Prot
0,28g
Existem 3 calorias em Brócolis (10 g).
Repartição das Calorias: 8% gord, 65% carbs, 27% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 broto (cerca de 13 cm de comprimento) 11
1 xícara, cortados 31
100 g 34
1 porção 50
1 talo 51

Tipos de Brócolis relacionados:

Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada)
Brócolis (Inteiro, Congelado)
Brócolis Raab
Brócolis Chineses (Cozido)
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Tipos de Vegetais relacionados:

Alface
Cebolas
Tomates Vermelhos
Cogumelos
Espinafre
Cenouras
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Ver também:

Brócolis Cozido
A Granel Brócolis Refogado
Liv Up Brócolis no Vapor
Hortifruti Brócolis Cozido
Pão de Açúcar Brócolis Alho e Óleo
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