Calendário de Dieta de michelmatos - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2022
qui 12: 1999 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
140,67g
 
151,02g
 
37,59g
- -
dezembro 2020
qua 16: 677 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,20g
 
41,72g
 
14,52g
- -
ter 15: 416 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,64g
 
33,26g
 
5,38g
- -
seg 14: 554 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,30g
 
47,20g
 
10,32g
- -
sáb 12: 456 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,92g
 
34,11g
 
1,56g
- -
sex 11: 1518 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
114,49g
 
103,58g
 
12,81g
- -
qui 10: 1679 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
123,93g
 
77,62g
 
64,88g
- -
qua 9: 581 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,50g
 
41,33g
 
10,20g
- -
ter 8: 1118 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
87,80g
 
59,98g
 
22,71g
- -
seg 7: 2034 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
155,91g
 
117,83g
 
37,36g
- -
dom 6: 1598 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
124,04g
 
80,41g
 
39,58g
- -
sáb 5: 1368 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
103,84g
 
83,27g
 
26,17g
- -
sex 4: 1139 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,48g
 
82,32g
 
22,89g
- -
qui 3: 1363 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
96,34g
 
95,71g
 
28,44g
- -
qua 2: 1739 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
123,10g
 
122,43g
 
32,02g
- -
ter 1: 1016 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,94g
 
66,73g
 
29,67g
- -
março 2020
dom 15: 705 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,07g
 
42,89g
 
8,49g
- -
sáb 14: 770 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,91g
 
38,57g
 
8,76g
- -
sex 13: 1537 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
112,99g
 
76,01g
 
53,29g
- -
qui 12: 1159 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
86,41g
 
77,10g
 
17,94g
- -
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