Calendário de Dieta de Silvia Elm - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2017
seg 3: 447 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,16g
 
20,70g
 
33,07g
1924  1477
julho 2016
seg 25: 221 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,56g
 
5,84g
 
17,61g
1924*  1703
março 2016
seg 14: 824 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,43g
 
56,91g
 
69,74g
2050  1226
janeiro 2016
seg 4: 1225 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
87,09g
 
65,72g
 
41,89g
2411  1186
outubro 2015
qui 29: 1518 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,64g
 
109,43g
 
118,11g
2197  679
agosto 2015
seg 10: 869 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,18g
 
90,43g
 
22,23g
1937*  1068
qui 6: 917 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,59g
 
73,03g
 
12,78g
- -
junho 2015
qui 11: 915 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,39g
 
53,59g
 
59,48g
- -
qua 10: 2128 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
136,01g
 
108,60g
 
96,64g
1750  378
maio 2015
sex 22: 826 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,78g
 
63,86g
 
32,50g
- -
qui 21: 1787 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
108,76g
 
103,77g
 
103,68g
2269  482
dom 17: 1868 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
96,50g
 
144,91g
 
125,75g
2036  168
sáb 16: 1680 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
115,04g
 
106,73g
 
52,19g
2388  708
sex 15: 1366 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
89,08g
 
93,45g
 
44,74g
1906  540
qui 14: 1803 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
120,70g
 
120,05g
 
56,61g
1711  92
qua 13: 1039 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,29g
 
48,44g
 
62,65g
1959  920
ter 12: 1215 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,52g
 
87,06g
 
53,65g
2306  1091
seg 11: 1483 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
89,79g
 
82,15g
 
60,87g
1389  94
dom 10: 2256 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
145,68g
 
117,99g
 
122,50g
2017  239
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