Calendário de Dieta de Bora emagrecer - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2014
ter 12: 1053 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,70g
 
54,78g
 
152,15g
- -
seg 11: 1071 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,57g
 
56,89g
 
184,17g
- -
sáb 9: 1209 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,76g
 
53,00g
 
144,86g
- -
sex 8: 1504 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,19g
 
84,16g
 
164,44g
2192  688
qui 7: 1228 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,40g
 
65,30g
 
131,98g
2199*  971
qua 6: 1031 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,20g
 
49,20g
 
128,90g
1692  661
ter 5: 1378 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,65g
 
103,25g
 
152,00g
2192  814
seg 4: 1345 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,37g
 
81,10g
 
194,90g
2184  839
dom 3: 1538 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,97g
 
80,25g
 
180,06g
1692  154
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