Bora emagrecer
Entrou para o agosto 2014
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Histórico de Peso

Peso Inicial
71 kg
Perdidos até agora: 1 kg

Peso Atual
72 kg
Desempenho: Ganhando 1,2 kg por Semana

Peso Alvo
60 kg
Ainda faltam: 12 kg
Olá meu nome é Sarah, me casei em 10/11/2012 desde então nos últimos 21 meses engordei 14 quilos cheguei a pesar 74 quilos, foi quando eu e meu marido que engordou o mesmo tanto que eu resolvemos tomar uma atitude: reeducação alimentar e exercícios físicos.Tenho uma frase que gosto muito e gostaria de compartilhar com vocês " E VOCÊ ATÉ QUANDO VAI SENTIR PENA DE SI MESMO E NÃO MOVER UMA PALHA PRA MUDAR O QUE TE FAZ INFELIZ?" Então vamos mudar de atitude e BORA EMAGRECER!!!

Histórico de Peso de Bora emagrecer


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Lua8282
Última pesagem: Ganhando 0,2 kg por Semana Up
   

Livro de Receitas de Bora emagrecer

Calorias: 332kcal | Gord: 11,38g | Carbs: 39,95g | Prot: 18,91g
Sopa de Legumes com Frango
Sopa delícia para esse frio.
Calorias: 120kcal | Gord: 6,88g | Carbs: 12,51g | Prot: 2,85g
Bolo de Banana
Bolo a base de banana e aveia sem trigo e sem açucar.
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Alimentos e Exercícios Recentes de Bora emagrecer


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