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por membro: josifisio

Mingau de Aveia

Fatos Nutricionais
Quantidade
1 porção
por porção
Energia
962 kj
230 kcal
Carboidratos
40,84g
Açúcar
0,05g
Proteínas
9,69g
Gorduras
3,67g
Gordura Saturada
0,815g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
0,011g
Gordura Poliinsaturada
0,012g
Colesterol
0mg
Fibras
7,2g
Sódio
1mg
Potássio
12mg
Última Atualização: 05 ago 21 12:29
12%
da IDR*
(230 cal)
12% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (70%)
 
Gorduras (14%)
 
Proteínas (16%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Resumo Nutricional:

Cals
230
Gord
3,67g
Carbs
40,84g
Prot
9,69g
Existem 230 calorias em 1 porção de Mingau de Aveia.
Repartição das Calorias: 14% gord, 69% carbs, 16% prot.

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