Calendário de Dieta de LUIS FERNANDO GARNES - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2023
seg 21: 84 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,23g
 
0,36g
 
19,06g
- -
dom 20: 1123 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,36g
 
37,65g
 
136,52g
- -
qui 17: 1054 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,89g
 
45,79g
 
149,31g
- -
ter 15: 1837 * 122%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,90g
 
77,41g
 
215,12g
- -
seg 14: 522 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,20g
 
34,02g
 
63,05g
- -
dom 13: 1700 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
101,17g
 
127,78g
 
60,90g
- -
junho 2023
dom 25: 320 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,67g
 
7,42g
 
45,49g
- -
sáb 24: 1566 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,52g
 
116,22g
 
123,55g
- -
novembro 2021
qua 3: 214 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,00g
 
7,90g
 
26,95g
- -
ter 2: 652 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,90g
 
28,20g
 
83,90g
- -
seg 1: 235 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,80g
 
7,70g
 
22,50g
- -
setembro 2021
dom 26: 568 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,28g
 
51,04g
 
12,85g
- -
sáb 25: 1334 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,86g
 
85,15g
 
154,75g
- -
sex 24: 722 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,48g
 
56,01g
 
49,34g
- -
qui 23: 559 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,76g
 
15,22g
 
69,64g
- -
qua 22: 555 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,53g
 
22,59g
 
63,92g
- -
ter 21: 633 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,23g
 
47,12g
 
62,41g
- -
seg 20: 202 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,20g
 
13,60g
 
20,00g
- -
dom 19: 856 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,76g
 
43,56g
 
77,22g
- -
sáb 18: 1070 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,03g
 
44,76g
 
112,88g
- -
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