Calendário de Dieta de Sylvia Luke - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
qua 29: 644 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,93g
 
49,34g
 
63,31g
- -
março 2024
seg 25: 857 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,67g
 
74,56g
 
25,07g
- -
qua 20: 476 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,40g
 
34,06g
 
43,16g
- -
ter 19: 1450 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,91g
 
91,23g
 
134,76g
- -
qua 13: 1312 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,24g
 
75,02g
 
134,65g
- -
ter 12: 1153 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,12g
 
67,11g
 
143,42g
- -
seg 11: 1715 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
90,05g
 
73,96g
 
151,61g
- -
dom 10: 1184 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,68g
 
48,08g
 
104,41g
- -
sáb 9: 1229 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,86g
 
81,53g
 
123,64g
- -
sex 8: 1346 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,34g
 
75,56g
 
158,27g
- -
qui 7: 1155 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,74g
 
92,19g
 
85,87g
- -
qua 6: 1260 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,24g
 
69,42g
 
132,93g
- -
ter 5: 1177 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,80g
 
86,71g
 
125,82g
- -
seg 4: 741 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,90g
 
61,92g
 
42,73g
- -
dom 3: 377 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,51g
 
33,22g
 
29,45g
- -
sáb 2: 1911 * 119%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,79g
 
72,79g
 
241,65g
- -
sex 1: 1447 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,15g
 
82,48g
 
158,69g
- -
fevereiro 2024
qui 29: 1030 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,32g
 
51,73g
 
126,99g
- -
qua 28: 1280 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,22g
 
77,34g
 
115,12g
- -
ter 27: 1338 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,06g
 
79,68g
 
146,06g
- -
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