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Caponata de Berinjela
Muito gostosa, saudável e tem cara de sofisticada, mas é super fácil de fazer.
por porção - Calorias: 142kcal | Gord: 10,97g | Carbs: 11,06g | Prot: 1,05g
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Pão de Queijo
Pão de queijo para quem faz a dieta Atkins.
por porção - Calorias: 53kcal | Gord: 4,96g | Carbs: 0,28g | Prot: 1,89g
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Bolo de Amendoim
Lanche delicioso, sem açúcar e com baixo teor de carboidratos.
por porção - Calorias: 106kcal | Gord: 8,40g | Carbs: 2,70g | Prot: 5,73g
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Pão de Queijo
Salgado, macio e saboroso.
por porção - Calorias: 195kcal | Gord: 9,62g | Carbs: 15,23g | Prot: 11,09g
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Waffle de Queijo
Um café da manhã ou lanche sem glúten para pessoas em dieta cetônica.
por porção - Calorias: 56kcal | Gord: 3,96g | Carbs: 0,52g | Prot: 4,42g
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Panqueca de Queijo
Fácil, café da manhã ou lanche com 5 ingredientes.
por porção - Calorias: 279kcal | Gord: 8,91g | Carbs: 36,58g | Prot: 11,88g
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Bolinho Fit Banana com Chocolate
Ligeiramente doce, suave e delicioso.
por porção - Calorias: 76kcal | Gord: 6,15g | Carbs: 11,98g | Prot: 3,65g
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Carne com Batatas
Não tem nada melhor do que aquele cheirinho maravilhoso de carne cozida com batatas.
por porção - Calorias: 382kcal | Gord: 22,03g | Carbs: 16,92g | Prot: 27,90g
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Muffins com Frango
Salgado, saboroso e fácil de fazer.
por porção - Calorias: 109kcal | Gord: 3,46g | Carbs: 9,62g | Prot: 9,22g
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Pão Protéico de Frango
Saboroso, fácil e com baixo teor de carboidratos.
por porção - Calorias: 126kcal | Gord: 6,54g | Carbs: 0,41g | Prot: 15,67g
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Pão De Carne Moída
Delicioso, simples e com baixo teor de carboidratos.
por porção - Calorias: 167kcal | Gord: 11,91g | Carbs: 1,32g | Prot: 12,62g
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Bolo Fit de Banana e Maçã
Receita sem glúten e sem adição de açúcar refinado.
por porção - Calorias: 64kcal | Gord: 2,38g | Carbs: 12,89g | Prot: 3,14g
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Pão de Queijo Mussarela
Tão delicioso e perfeito para lanches.
por porção - Calorias: 69kcal | Gord: 2,61g | Carbs: 9,02g | Prot: 2,12g
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Bolinho Fit de Microondas
Macio, doce e rico em sabor.
por porção - Calorias: 316kcal | Gord: 12,56g | Carbs: 42,30g | Prot: 9,54g
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Sorvete de Fruta do Dragão com Banana e Morango
Deliciosa sobremesa de baixa caloria.
por porção - Calorias: 44kcal | Gord: 1,04g | Carbs: 7,64g | Prot: 1,60g
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Cocada com Chocolate
Sobremesa de baixa caloria.
por porção - Calorias: 168kcal | Gord: 11,66g | Carbs: 15,23g | Prot: 0,73g
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Geladinho de Leite Condensado
Bastante popular e fácil de fazer.
por porção - Calorias: 143kcal | Gord: 5,04g | Carbs: 19,39g | Prot: 4,73g
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Biscoitos de Banana e Chocolate
Fácil, nenhum lanche assado ou sobremesa.
por porção - Calorias: 138kcal | Gord: 6,15g | Carbs: 18,21g | Prot: 5,50g
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Mousse Protéico de Morango
Uma ótima opção de sobremesa diet.
por porção - Calorias: 16kcal | Gord: 0,11g | Carbs: 1,40g | Prot: 2,37g
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Suco a Base de Couve
Rico em vitaminas, o suco de couve ajuda a combater as seguintes doenças: depressão, úlceras e até elimina as substâncias cancerígenas. Auxilia no bom funcionamento do intestino. Além disso, a couve é anti-inflamatória e cicatrizante.
por porção - Calorias: 325kcal | Gord: 1,70g | Carbs: 77,46g | Prot: 9,11g
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