Receitas de Shake de Proteínas sem Whey

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	Biscoito de Limão Caseiro por membro: Yugioh Um ótima opção para a merenda da criançada para. por porção - Calorias: 41kcal \| Gord: 1,55g \| Carbs: 5,57g \| Prot: 1,35g
	Fritada de Ovo Assado por membro: ritavasconcelos1 Moderadamente salgado, macio e saboroso. por porção - Calorias: 26kcal \| Gord: 0,31g \| Carbs: 5,15g \| Prot: 0,56g
	Bolinho de Frango por membro: Patrícia Alves Mart Receita macia, deliciosa e com poucas calorias. por porção - Calorias: 91kcal \| Gord: 2,87g \| Carbs: 9,00g \| Prot: 7,15g
	Bolo Paleo de Chocolate por membro: giovana.trombelli Bolo de chocolate que fica pronto nuns rápidos 3 minutos. por porção - Calorias: 119kcal \| Gord: 8,20g \| Carbs: 4,56g \| Prot: 6,39g
	Bolo de Chocolate Fitnes por membro: Nessa Malafaia Receita úmida, fofinha, saborosa e com pouco carboidrato. por porção - Calorias: 142kcal \| Gord: 12,19g \| Carbs: 3,55g \| Prot: 4,95g
	Mousse Protéico de Morango por membro: Patricia Hara Uma ótima opção de sobremesa diet. por porção - Calorias: 16kcal \| Gord: 0,11g \| Carbs: 1,40g \| Prot: 2,37g
	Bolinho de Atum por membro: camis.costa Receita deliciosa e sem glúten. por porção - Calorias: 98kcal \| Gord: 2,58g \| Carbs: 7,08g \| Prot: 11,52g
	Bolinho de Cenoura Fit por membro: danielabsilva Receita leve e saudável. por porção - Calorias: 155kcal \| Gord: 11,42g \| Carbs: 18,63g \| Prot: 2,47g
	Pão de Banana Verde por membro: Fernanda Soga Carpi Pão sem lacticínios e sem glúten para toda a família. por porção - Calorias: 196kcal \| Gord: 17,51g \| Carbs: 5,05g \| Prot: 5,41g
	Bolo de Banana Proteico por membro: isablumel Perfumado, delicioso e úmido. por porção - Calorias: 166kcal \| Gord: 4,63g \| Carbs: 20,67g \| Prot: 15,28g
	Pão de Queijo Saudável por membro: tatiana.moura.fernandes Lanche macio, saboroso e de baixa caloria. por porção - Calorias: 147kcal \| Gord: 8,32g \| Carbs: 10,97g \| Prot: 7,66g
	Gelatina Cor de Rosa por membro: karine_123_mendes Sobremesa simples, fácil e deliciosa. por porção - Calorias: 207kcal \| Gord: 7,13g \| Carbs: 30,38g \| Prot: 5,00g
	Almôndegas de Frango Light por membro: babioc Receitinha saudável e deliciosa. por porção - Calorias: 198kcal \| Gord: 3,49g \| Carbs: 18,76g \| Prot: 23,96g
	Bolo de Banana Proteico por membro: BrunaManoella Úmido, delicioso e doce. por porção - Calorias: 389kcal \| Gord: 16,14g \| Carbs: 43,39g \| Prot: 19,63g
	Pão de Queijo Frigideira por membro: iara_csanchesb Café da manhã fácil, delicioso e com poucas calorias. por porção - Calorias: 99kcal \| Gord: 1,18g \| Carbs: 21,47g \| Prot: 0,34g
	Biscoito de Leite Caseiro por membro: Yugioh Mais um biscoito delicioso! Na tarde uns 3 ou 4 com leite quentinho. por porção - Calorias: 74kcal \| Gord: 2,37g \| Carbs: 11,79g \| Prot: 1,34g
	Pão Grande de Forma por membro: Bi_bianchi Macio, saboroso e de baixa caloria. por porção - Calorias: 227kcal \| Gord: 17,95g \| Carbs: 8,54g \| Prot: 10,60g
	Bolinho Proteico de Banana por membro: Beatriz Barboza Lanche saboroso e com baixo teor de gordura. por porção - Calorias: 94kcal \| Gord: 1,82g \| Carbs: 12,33g \| Prot: 6,19g
	Bolo de Banana Diet por membro: antonio11224 Otimo para comer antes das refeiçoes. por porção - Calorias: 163kcal \| Gord: 0,55g \| Carbs: 39,59g \| Prot: 4,05g
	Pão de Queijo Primal por membro: gikacastro Lanche simples, saboroso e low carb. por porção - Calorias: 77kcal \| Gord: 4,10g \| Carbs: 4,65g \| Prot: 4,67g

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