Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2018
|
62 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1331 kcal
|
Gord: 51,52g | Prot: 162,89g | Carbs: 51,96g.
Café da Manhã: Clara de Ovo, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Ovo, Ocean Drop Chlorella, Açafrão, Kefir de Água, Mundo Verde Colágeno Hidrolisado, Biomassa de Banana Verde. Almoço: Sadia Pé de Porco. Lanches/Outros: Ovo Cozido, Purê de Batata Doce, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W. mais...
|
|
1966 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vilma bessa
|