Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2018
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85,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2576 kcal
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Gord: 85,07g | Prot: 185,66g | Carbs: 275,37g.
Café da Manhã: Queijo Mozzarella, Ovo Cozido, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos , Requeijão, Queijo Mozzarella, Queijo Minas, Queijo Minas, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Integralmedica Super Whey 3W, Hortifruti Patinho Moído, Banana, Renata Macarrão Integral Fusilli, Parmalat Leite Semi Desnatado. mais...
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3269 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 12 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Correr - 10/kph - 30 minutos, de Pé - 2 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de xunioramos
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