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Por aqui, nem um grama a menos e nem um grama a mais.. tudo na santa paz!
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58,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1301 kcal
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Gord: 62,08g | Prot: 87,84g | Carbs: 102,74g.
Café da Manhã: Caqui, Queijo de Manteiga, Max Queijo Minas Frescal. Almoço: Pepino (Descascado), Rabanetes, Cebolas, Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Pimentão Verde, Tomates, Alface, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Naturovos Whey Chocolate, Ovo, Alface, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Dicel Farelo de Trigo, Abacate. mais...
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1538 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 48 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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