leticia.s.ol
Entrou para o outubro 2017
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Histórico de Peso
Peso Inicial
57 kg
Perdidos até agora:
9,8 kg
Peso Atual
66,8 kg
Desempenho:
Perdendo 0,5 kg por Semana
Peso Alvo
60 kg
Ainda faltam:
6,8 kg
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Instagram: @leticia.s.ol
Avaliação física - 16/02/2018
Altura: 1,66cm
Peso: 60,20kg
Percentual de gordura: 15,75%
Braço contraído: 27,30cm
Ombros: 98,00cm
Abdômen: 70,20cm
Cintura: 67,80cm
Coxa proximal: 56,80cm
Quadril: 94,30cm
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Praticante de musculação desde agosto de 2012, quando tinha 36% de gordura corporal.
Adepta da reeducação alimentar de 2012 a 2017.
Adepta ao jejum intermitente e a low carb de 08/2017 a 02/2018.
Adepta da dieta flexível e do j.i 16/8 os quais serão mantidos até a próxima avaliação física.
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