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Oooxii! Vai entender..
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59,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1825 kcal
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Gord: 98,39g | Prot: 139,51g | Carbs: 92,82g.
Almoço: Repolho, Tomates, Batata Inglesa Cozida, Ovo Frito, Abacate. Jantar: Alface, Jiló, Queijo Branco, Ovo Cozido, Frutos da Terra Farelo de Arroz Tostado, Iogurte Natural de Leite Integral, Natural Life Gelatina Zero Açúcar, Frutos da Terra Farinha de Linhaça Marrom, Naturovos Whey Baunilha, Clara de Ovo. mais...
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2157 kcal
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Exercício:
HIIT - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Musculação - 1 hora, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos. mais...
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Perdendo 4,6 kg por Semana
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