Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2018
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111,8 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 26,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1887 kcal
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Gord: 130,28g | Prot: 141,75g | Carbs: 34,11g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Italac Leite Integral, Creme de Leite, Fermento em Pó Químico, Amendoim, Queijo Parmesão Ralado, Coco Ralado, Ovo. Almoço: Massa Leve Lasanha Quatro Queijos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo Cozido. Jantar: Perdigão Presunto, Litoral Queijo. Lanches/Outros: Manteiga (com Sal), Italac Leite Integral, Creme de Leite, Fermento em Pó Químico, Amendoim, Queijo Parmesão Ralado, Coco Ralado, Ovo. mais...
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2743 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de rstta7
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