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Vixi.
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61,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1904 kcal
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Gord: 104,40g | Prot: 145,42g | Carbs: 92,37g.
Almoço: Feijão Tropeiro, Queijo Meia Cura, Ovo, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata Inglesa Cozida. Lanches/Outros: Frimesa Medalhão de Peito de Frango, Frutos da Terra Farinha de Linhaça Marrom, Iogurte Natural de Leite Integral. mais...
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2261 kcal
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Exercício:
HIIT - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Musculação - 1 hora e 15 minutos. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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