Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2018
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66 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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2424 kcal
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Gord: 88,38g | Prot: 87,30g | Carbs: 325,72g.
Café da Manhã: Mamão, Cafezinho, Shefa Leite Desnatado, Qualy Margarina Cremosa, Da Terrinha Tapioca. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Empanado de Berinjela, Mamão Papaia, Abacaxi, Batatas Fritas, Ovo Frito, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Jantar: DIA Amendoim sem Pele, Mamão Papaia, Arroz Branco (Cozido), DIA Dia Batata Palha, Yakult Tonyu Soja Maçã, Nutrella Pão de Forma com Cobertura de Gergelim. Lanches/Outros: Canela, Shefa Leite Desnatado, Netto Alimentos Proteina Pura Albumina, Morangos, Jasmine Quinoa Real em Grãos, Banana Prata, Qualy Margarina Cremosa, DIA Amendoim sem Pele, Yakult Tonyu Soja Maçã. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de richardpenha
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