Calendário de Dieta de richardpenha - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2023
qua 13: 2447 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
85,05g
 
103,20g
 
318,08g
- -
ter 12: 2437 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
86,41g
 
78,12g
 
335,00g
- -
janeiro 2023
sáb 21: 1841 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,13g
 
73,38g
 
282,34g
- -
sex 20: 2294 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,41g
 
79,18g
 
303,34g
- -
qui 19: 2450 * 140%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
92,63g
 
67,17g
 
334,08g
- -
ter 17: 2031 * 116%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,43g
 
80,04g
 
290,71g
- -
dezembro 2022
qui 29: 2119 * 121%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,57g
 
70,33g
 
297,67g
- -
qui 22: 2153 * 123%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,50g
 
53,55g
 
352,74g
- -
junho 2021
sex 18: 2322 * 133%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,93g
 
84,71g
 
369,02g
- -
sáb 12: 1294 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,81g
 
48,39g
 
138,14g
- -
qui 10: 1599 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,86g
 
79,75g
 
212,81g
- -
qua 9: 1877 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,83g
 
83,71g
 
246,91g
- -
ter 8: 2595 * 148%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
85,25g
 
68,04g
 
405,28g
- -
seg 7: 1772 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,82g
 
75,66g
 
230,25g
- -
dom 6: 1871 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,51g
 
62,99g
 
273,53g
- -
sáb 5: 2500 * 143%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
92,19g
 
56,41g
 
365,65g
- -
sex 4: 1598 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,31g
 
86,67g
 
185,33g
- -
qui 3: 1513 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,76g
 
86,56g
 
167,90g
- -
qua 2: 1580 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,82g
 
79,49g
 
208,87g
- -
ter 1: 1457 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,74g
 
55,64g
 
194,81g
- -
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