Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2018
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65 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1458 kcal
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Gord: 99,53g | Prot: 68,76g | Carbs: 88,76g.
Café da Manhã: Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Piá Nata, Nutrella Pão 14 Grãos. Almoço: Royal Gelatina Zero Açúcar, Cebolas, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca, Ovo Frito sem Gordura. Jantar: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Seara Steak de Frango, Tirol Queijo Colonial, Walmart Pão Francês Integral, Ovo Cozido, Hellmann's Maionese. Lanches/Outros: Jussara Creme de Leite, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Sabor da Terra Semente de Chia, Abacate, Divine Chocolate 70% Cacau. mais...
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1993 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kelen.dai
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