Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2018
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65,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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881 kcal
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Gord: 38,41g | Prot: 67,91g | Carbs: 61,74g.
Café da Manhã: Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Bolo Minuto. Almoço: Divine Zero 50% Cacau, Royal Gelatina Zero, Tomates, Chuleta Bovina, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Divine Zero 50% Cacau, Nutrella Pão 14 Grãos, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Walmart Queijo Mussarela, Gema de Ovo Cozida, Ovo Frito sem Gordura. Lanches/Outros: Nestlé Nesfit Nuts e Frutas, Ameixas. mais...
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2036 kcal
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Exercício:
Massagem - 50 minutos, Caminhadas - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 50 minutos, Descansar - 6 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kelen.dai
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