Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2018
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114,1 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 29,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2308 kcal
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Gord: 170,02g | Prot: 147,39g | Carbs: 52,34g.
Café da Manhã: Becel Margarina Original, Creme de Leite, Fermento em Pó Químico, Amendoim, Queijo Parmesão Ralado, Coco Ralado, Ovo, Italac Leite Integral. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Alface, Tomates, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Limão, Vigor Queijo Parmesão Ralado. Jantar: Sadia Salaminho, Creme de Leite, Fermento em Pó Químico, Amendoim, Queijo Parmesão Ralado, Coco Ralado, Ovo, Italac Leite Integral, Litoral Queijo, Hellmann's Maionese. Lanches/Outros: Italac Leite, Abacates, Sadia Salaminho, Litoral Queijo Mussarela. mais...
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2839 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de rstta7
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